Как научиться рано вставать?

Вставай пришел!

 Меня давно мучает этот вопрос - как научиться рано вставать? Как все умудряются просыпаться раньше девяти?

  У меня нет никакой острой необходимости в том, чтобы вставать рано, поэтому заставить себя не получается! Какая сила воли? О чем Вы?

  Мне едва удается разлепить веки к десяти-одиннадцати часам. А семь - это что-то запредельное вообще! Нет, единожды - могу. Когда нужно ко врачу или успеть на поезд. Раз в месяц. Не больше.
  И ложусь тоже за полночь. И все дни сонной мухой ползаю.

  Как-то негоже в самом деле...
  Сейчас 7.15 утра.
  Я проснулась час назад. Мне до того паршиво и немощно, что аж голова кружится.

  Я, конечно, себя накручиваю. Нормально мне, да и поспала я часов семь... Просто психологически тяжело для меня просыпаться рано. А так хотелось бы! Поэтому сегодня будем вместе со мной изучать техники-методики раннего пробуждения и, надеюсь, через недельку-другую научимся вставать рано.


  И что Вы думаете? Я вот читаю-читаю про все эти "сначала просыпайтесь на 15 минут раньше в течение одной недели...", "потом просыпайтесь на 16 минут раньше...", "через четыре года вы научитесь рано вставать!". Ура.


  Мне вышеизложенный способ явно не подходит. Не вижу разницы я в этих пятнадцати минутах. Да и научиться рано вставать мне нужно прямо сейчас, а не через условные четыре года. Если кому-то нравится - милости прошу. Пробуйте. Может быть, это действительно работает, расскажете потом)

  Я предпочитаю в омут с головой, так что чтобы научиться рано вставать прежде всего:

- ставить будильник (ок, у меня это телефон, будильника и в помине нет) подальше от места дислокации. Чтобы нужно было встать, подойти и выключить.

- идем умываться. Сразу. Бегом! На меня действует отрезвляюще. Лучше всего, конечно, контрастный душ, но я пока не способна на такой подвиг.

"Еще пару минууууточек!"

- планируем дела на весь день и находим себе занятие прямо с утра! Чтобы не сидеть и думать о том, "как жеш рано-тоооо", а заниматься делом. Можно делать зарядку, можно сочинять стихи, а можно взять и пробежаться с утра по парку (да, я живу в средней полосе и у меня за окном -17 сейчас, но не у всех же так?).

- радуемся и гордимся собой! Тем, что мы такие молодцы и проснулись-таки вовремя. А что, хороший повод для радости, ведь если научиться рано вставать, то кажется, что в сутках намного больше часов, и дел делается больше, и вообще...

Так вот, мои дорогие "совушки", хватит дрыхнуть! Как говорил мой папа, пробуждая меня в школу:"Вставай пришел!". А этот Вставай такой мерзкий тип, что лучше с ним дружить, чем пытаться обхитрить и поспать еще немножко.

Всем бодрого утра!

А еще я буду рада Вашим советом о том, как Вы научились рано вставать. Пишите! Делитесь со мной опытом ;)